黒酢
飲んでます。中国産の香酢もね。え~とっても不味いです。
はっきり言って健康のためだけです。
サプリメントを飲むのと、食品で取るのとどっちがいいのかよく迷います。
サプリメントは、 ビタミンC ・ 亜鉛 ・ コエンザイムCQ10 ・ ガルニシア です。
効いているのかどうかは、謎・・?
ビタミン剤は、昔から飲んでるから、習慣みたいな物です。
美白?だったら、このしみを消して!! でも、飲んでる。
亜鉛とコエンザイム、酢は、疲れに効くかな・・・位の気持ちで飲んでます。
ガルニシアに関しては、朝20分位歩いてるので、ついでに脂肪が燃えるといいな位の軽い気持ちですが、結構汗かきます。(夏だから?)
毎日頑張って、食べてるけれど、基本的に胃腸が弱いので、食べ過ぎると夜中に苦しむ羽目になってします。夜、ほとんど固形物を食べない習慣にしてからの方が調子いいので、続けています。
たまに会社の帰りに、飲みに行ったり、食べに行ったりすると、やっぱり夜中にえらいことになるのですが、行くと飲んで食ってしないと楽しくないもんね。
食べるの好きなんだけど、胃薬とも手を切れず、栄養が偏りがちなんでサプリともずるずる付き合っている・・・。
食べすぎには、くれぐれもご注意を!!
by yoshimi00721
| 2004-09-10 13:41
| その他
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